绿茶的副作用

喝绿茶能够防癌降血脂及防止电脑辐射等好处。但是经常喝绿茶有什么副作用么？绿茶是一种采摘自茶树上的新叶为原材料，再经过加工技术而成的一种未经过发酵的茶。瘾君子喝绿茶还能帮助减少体内尼古丁的危害。喝茶绿茶好处多，但同样也些副作用。

经常喝绿茶副作用一

茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。

经常喝绿茶副作用二

经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。

经常喝绿茶副作用三

经常喝太多的绿茶，对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。

喝茶要适量，一天喝三四杯的绿茶是最好的保健养生方式。

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